Часто происходят истории, в которых мужчина и женщина расстаются. После чего появляются утверждения, что сберечь отношения сложно. Другие говорят, что это легко. По мнению психологов, конфликты и кризис происходит в любых отношениях, это или сближает партнёров, или приводит к расставанию.

Когда, кажется, что уже всё пришел момент близки к разлуке, не стоит паниковать всегда можно спасти отношения с любимым человеком. Но для этого придется постараться.

Признаки угрозы отношений

Как могут проявляться моменты, когда приходится задуматься? Партнеры начинают не слышать друг друга. При этом с каждым днем претензии всё нарастают. Но может, после этого, настать такой момент, когда мужчина и женщина найдут согласие, но часто это нежелание решать проблему. Всё приведет к тому, что через неделю или чуть больше конфликт повторится, но с агрессивным раздором. Чаще всего в паре происходит:

• Недовольства друг другом.
• Повышенная раздражительность.
• Укоры и упреки.
• Скандалы и распри.

Именно такие звоночки способны порождать в голове партнеров мысли о том, требуется ли продолжать эти отношения? Сегодня есть психологи способны помочь в такой сложной ситуации. Но нельзя затягивать процесс, иначе будет поздно что-то менять.

Основной вопрос как спасти отношения с любимым человеком? Даже в такой сложной ситуации всегда достаточно способов. Но есть один важный момент, желание обоих партнеров. Если мужчина или женщина приняли решение о расставании, то уже сложно что-то сделать. Хотя не исключаются и такие моменты, когда желание одного становиться заразительным и появляется мотивация в паре.

1. Первое не стоит обвинять кого-то одного, если происходит нарушение гармонии, то в этом виноваты оба. Менять партнера не стоит, лучше разобраться в себе и произвести корректировки. Дальше, придется научиться искать компромиссы в сложных моментах жизни, а именно договариваться. Потому что часто многие полагают, если приходиться уступить, то это потерять себя. Чтобы сохранить отношения нужно уйти от такого стереотипа.

2. Слушать и слышать – это не менее важный момент. У всех есть свои желания и не стоит полностью закрывать жизнь собой, нужно меняться и стремиться друг другу. Без договоренности ни одна пара долго не просуществует. Если этого в отношениях нет, то пусть появиться по-другому их не реанимировать.

3. Всегда будут между людьми конфликты, от этого не уйти. Есть простая истина, если появилась ссора, то не стоит вспоминать прошлые обиды. Потому что таким образом конфликт усугубиться и затянется. Если прошлые обиды были забыты, то вспоминать о них не стоит.

• Рекомендуем статью к просмотру —

Понятно, что не так всё просто. В жизни, придется непросто найти себе партнёра и идти с ним по жизни, но и научится строить с ним отношения. Каждый хочет жить в удовольствие, быть услышанным и понятым, это истина.

Постоянное раздражение со временем может перерасти в озлобленность и презрение. Нужно пресечь процесс на раннем этапе.

2. Часто ли бывает, что он(а) обращается со мной не так, как я ожидал(а)?

У каждого есть ожидания и предпочтения. Неспособность проявить гибкость, пойти на компромисс, учитывая интересы партнера, гибельна для отношений. Нужно понять, какие из ваших ожиданий представляют собой «финальную черту», которую нельзя пересекать.

3. Завидую ли я отношениям окружающих?

Если да, нужно задуматься о своих отношениях с партнером. Дают ли они вам что-то важное и нужное? Или на самом деле в них нет ничего, ради чего их стоило бы поддерживать и дальше?

4. Бывает ли, что я боюсь высказать партнеру то, что на самом деле думаю?

Если вам страшно высказать то, что у вас на уме, вы можете научиться преодолевать этот страх. Вызван ли он реакциями партнера или чем-то иным?

5. Ощущаю ли я недостаток взаимного доверия, мешающий достичь настоящей близости?

Если в этих или прошлых отношениях партнер уже вас обманывал, разоберитесь, вызван ли недостаток взаимного доверия в данный момент реальными причинами.

6. Пытаемся ли мы с партнером постоянно «исправлять» друг друга?

Если да, вряд ли можно ожидать открытости и честности в отношениях. Достаточно усилий одного из партнеров, чтобы прекратить это.

7. Склонны ли мы «зарывать» проблемы поглубже, пока один из нас не взорвется?

Если постоянно откладывать решение проблем, рано или поздно произойдет взрыв. Не нужно до этого доводить. Будет достаточно усилий одного из партнеров.

8. Часто ли «сбегаем» от проблем эмоционально или буквально?

Склонность бежать от проблем может создавать серьезное напряжение в отношениях, особенно если один из партнеров хочет все обсудить. Компромисс всегда возможен.

9. Мы ищем предлог, чтобы избежать общества друг друга?

10. Бывало ли, что друзья спрашивали, почему я вообще все еще живу с этим человеком?

Друзья обычно желают нам самого лучшего, и их мнение стоит учитывать. Но все же только вы можете принять окончательное решение, подходит вам этот человек или нет.

Результаты

Если вы ответили «да» на 6 или более вопросов, отношения находятся в «зоне повышенного риска». Не нужно немедленно их разрывать, но вам и партнеру пора обратить внимание на проблемы и научиться их решать.Возможно, также подумать, чего вы хотите от жизни на данном этапе и дают ли отношения то, что вам нужно.

Если вы ответили «да» на 2-5 вопросов, ваши отношения не попадают в «зону повышенного риска», но стоит уделять им больше внимания. Развивайте коммуникативные навыки: это сможет придать отношениям второе дыхание.

Переживать разрушение отношений, а уж тем более избавляться от отношений, мучительно. Каждому, кто прошел через этот период, знаком переполняющий страх, и тошнота, и приступы паники от осознания того, что на кону сейчас вся совместная жизнь, которая может рассыпаться в любой момент. В такой ситуации кажется, что только кардинальные меры могут спасти отношения. Однако стратегия резких, «судьбоносных решений» в большинстве случаев только усугубляет и без того сложную ситуацию в паре.

«90% клиентов приходят ко мне именно после таких активных спасательных мер, - рассказывает специалист по отношениям, психотерапевт Эндрю Маршалл. - Почему же категоричные действия, вроде решения пожить отдельно или выяснить отношения начистоту, приводят к худшим последствиям?

Вместо того, чтобы попытаться понять причину наших страданий, мы спешим сделать какой-то резкий шаг, нам кажется, что он принесет быстрый результат, но это заблуждение. Большинство отношений деградирует от любви до ненависти не по причине чьего-то ужасного поведения, а из-за накопившихся дурных привычек и неспособности договариваться друг с другом. Для решения этой проблемы требуется время.

Такие красивые жесты, как ужин при свечах или другие способы вновь разжечь в партнере романтические чувства, сработают лишь ненадолго. Необходимо менять свою повседневную жизнь, привычки, иначе проблемы нарастут по новой. А поскольку больших перемен бывает очень трудно добиться, партнеры быстро теряют терпение, силу духа, подозревая, что трещина в отношениях уже не зарастет никогда. Однако у тяжелой работы есть простая альтернатива. Я предлагаю клиентам искать вроде бы незаметные, но умные решения».

Эндрю Маршалл выделяет пять типичных «судьбоносных» стратегий, которыми лучше не пользоваться в кризисных ситуациях.

1. Выяснение отношений

Часто мы думаем: выложим друг другу все, что накопилось на душе, нам полегчает, и мы начнем все заново. Такое убеждение может даже заставить кого-то из партнеров сознательно спровоцировать скандал, чтобы «разрядить обстановку». «Когда я пыталась поговорить с ним, Майк сразу уходил к себе в комнату, - цитирует Эндрю Маршалл свою клиентку Марию, 40 лет. - Как будто меня не существовало! Только явная ссора смогла привлечь его внимание, и я высказала ему все. Правда, это ничего не изменило».

К сожалению, хорошая коммуникация не может вырасти из плохой коммуникации. В пылу ссоры партнеры способны наговорить друг другу много оскорбительных вещей и вытащить из прошлого все свои старые обиды. Даже если вы начнете с фразы «Нам надо поговорить о наших отношениях», которая звучит вполне корректно, ваш партнер сразу подумает: «Что я опять такого сделал?» и настроится защищаться, вместо того, чтобы непредвзято вас слушать.

Чтобы нейтрализовать одно негативное сообщение, требуется пять позитивных сообщений

Разговор поможет только в том случае, если оба партнера понимают: у них кризис, случилось что-то серьезное, например измена. В ситуации, которую оба воспринимают как критическую, выяснение отношений выглядит естественным и в какой-то мере неизбежным.

Что же делать, если вы по-настоящему мучаетесь, а партнер воспринимает происходящее как очередной трудный период? Сообщите о своих чувствах нейтральным тоном, просто констатируя факт, в следующей трехчастной форме: «Я чувствую (не «ты заставляешь меня чувствовать», это звучит агрессивно)… когда ты (указываем на данную ситуацию, а не на поведение в целом) … потому что…» (чтобы предотвратить его худшие выводы).

Например, Мария в итоге сказала Майку: «Я чувствую раздражение, когда ты продолжаешь молча читать газету, потому что я не уверена, что ты меня услышал и вовремя заберешь дочь из детского сада». Правильная коммуникация позволила Марии и Майку начать разговор об их отношениях и избежать скандала.

2. Романтическое путешествие

Нам кажется, что на каникулах, вдали от повседневной рутины у нас будет время все спокойно обсудить и восстановить утерянный контакт. Однако ситуация вынужденного совместного времяпрепровождения может обернуться катастрофой для отдалившихся партнеров.

«Муж позвал меня на романтический уик-энд в Венецию, - рассказывает Марианна, 36 лет. - Я очень люблю этот город, но сейчас предпочла бы оказаться там с одной из моих подруг. Я не чувствовала никакой романтики, только тоску и сожаление, и отказывалась от секса. Где-то через две недели после нашего возвращения муж подал на развод».

Некоторые люди думают, что чем больше они потратят на поездку, тем романтичнее она будет, и ждут быстрого результата. Им кажется, что их весомый вклад (оплата поездки) дает им фору, и теперь они ждут от партнера встречных шагов. Разочарование неизбежно.

Романтический уик-энд может сработать, но только если вы еще дома начали принимать меры, чтобы наладить отношения и снять напряжение. Как это можно сделать? Каждое утро рассказывайте партнеру о каком-то событии предстоящего дня, а вечером делитесь чем-то, что с вами случилось. Когда мы пренебрегаем этими элементарными жестами ежедневного внимания и интереса друг к другу, отношения становятся хуже.

Исследования показывают: для того, чтобы нейтрализовать одно негативное сообщение (критическое замечание, жалобу или игнорирование), требуется пять (!) позитивных сообщений - комплиментов, благодарностей, маленьких одолжений. Вы увеличите число положительных посланий - и партнер ответит тем же. Только на фоне такой совместной работы можно планировать короткие поездки. В обратном случае вы построите замок на песке.

3. Временное расставание

Мы надеемся, что, пожив отдельно, начнем скучать друг по другу. К сожалению, разъезд выводит частный конфликт в пространство публичное, в ситуацию оказываются вовлечены дети, родственники, друзья, их мнения и реакции вносят лишь дополнительное напряжение в отношения пары. Хуже того, партнеры начинают больше общаться с третьими лицами, чем друг с другом.

Эндрю Маршалл уверен: супругам все-таки стоит жить под одной крышей, потому что самые важные решения принимаются именно в повседневных обсуждениях незначительных размолвок, а не на искусственно организованных «свиданиях».

Впрочем, иногда расставание все-таки может оказаться полезным. Мы бываем несчастны из-за того, что в нашей собственной жизни что-то идет не так - проблемы на работе или с друзьями. А поскольку партнер всегда рядом, мы ошибочно делаем вывод, что именно личная жизнь - причина наших неприятностей. В этом случае разъезд расставит все на свои места. Даже много времени не потребуется - выходных, проведенных по отдельности, бывает вполне достаточно.

Есть еще один простой способ посмотреть на отношения по-новому - упражнение «Представьте, что…» Один пример: клиентка психолога Ирина сердилась на своего молодого человека Марка за то, что он не демонстрировал ей свою любовь, а Марк жаловался, что ему трудно любить того, кто на него все время кричит. У Ирины было непростое детство, и она действительно нуждалась в сильной эмоциональной связи с партнером. И вот терапевт попросил ее представить: «а что, если» Марк прав? В конце концов, она ведь уважает Марка, и если он так на чем-то настаивает, возможно, это имеет для него какое-то значение? В следующий раз, когда Ирина почувствовала себя одинокой и нелюбимой, она постаралась сказать об этом спокойно, и Марк молча обнял ее, напряжение исчезло.

4. Рождение ребенка

Сюда же можно отнести и такие радикальные меры, как переезд за границу или капитальный ремонт дома, - словом, событие, которое требует долгих совместных усилий. Ставка делается на то, что общий проект сблизит, да чего уж там - сцементирует пару совместными обязательствами.

Если конфликт разросся так, что дело дошло до ультиматума, постарайтесь разбить проблему на меньшие части и решать каждую по отдельности

Рождение ребенка меняет статус отношений от партнерских к семейным, явно затрудняя уход одного из партнеров. Проблема таких предприятий в том, что они просто увеличивают нагрузку на и без того слабые отношения. Какое-то время вы испытаете радость от появления ребенка или от реставрации дома, но каждодневные проблемы, которые вы поставили на паузу, вернутся снова, отягченные еще и новыми разочарованиями.

Конечно, сотрудничество сближает партнеров, но почему бы вам не выбрать для начала что-то менее основательное, чем рождение ребенка? Такой, например, краткосрочный, но полный трудностей и приключений проект, как путешествие с палатками, или поездку на большой музыкальный фестиваль, или курсы управления яхтой. Все это поможет вам стать ближе без чрезмерных усилий - эмоциональных, физических или финансовых.

5. Ультиматум

Когда боль переполняет, кажется, что есть только один способ ее пережить - включить таймер. Мы успокаиваем себя тем, что даем ему (ей) еще один, последний шанс. Но эта отчаянная попытка обозначить предел мучениям не меняет в отношениях ровным счетом ничего.

Когда Кристина поставила ультиматум Евгению, что, если ничего не изменится, через год они разведутся, он был сбит с толку: «Почему это должно зависеть только от меня?» На консультации Кристина объяснила: «Ему надо быть более внимательным!» На что последовал логичный ответ: «Все, что бы я ни сделал, будет недостаточным!» Они оказались в тупике. Выход - конкретизировать свои пожелания. Например, просьба «выносить мусорное ведро каждый вечер».

Такая задача работает, потому что она измерима и регулярно выполнима, в отличие от установки «быть внимательным», у которой множество интерпретаций, а границ-то, в общем, нет. Но ситуация изменится к лучшему только в том случае, если оба партнера внесут свой вклад, то есть Кристина должна предложить и со своей стороны делать что-то полезное. Если конфликт разросся так, что дело дошло до ультиматума, постарайтесь разбить проблему на меньшие части и решать каждую по отдельности - это все-таки самый реальный способ избежать глобальной конфронтации.

Приветствуем вас на страницах нашего портала!

Ссоры и конфликты разной степени тяжести неизбежны в любых отношениях: и в жизни молодых, не очень давно сформировавшихся пар, и в долгосрочных, крепких брачных союзах. Для разрешения конфликтных ситуаций пары прибегают к любым доступным и понятным им способам.

Но далеко не всегда разлады заканчиваются миром, влюбленные живут долго и счастливо и, как в сказках, умирают в один день. К сожалению, очень часто логическим завершением любовных связей становится их разрыв. Как спасти отношения на грани разрыва: психология и практика суровой реальности в нашей статье.

Кстати, посмотрите « Вы узнаете, как восстановить отношения с мужчиной и вернуть внутреннюю гармонию. Любимый мужчина обязательно вернется к вам, если не успеть наделать уйму ошибок!

Как бы ни цинично это не звучало, но вариант, когда оба партнера понимают и соглашаются с тем, что с отношениями пора завязывать — является идеальным. В этом случае у всех появляется шанс и возможность рано или поздно начать новые любовные истории, возможно даже, с хэппи эндом.

Гораздо хуже обстоят дела с тем, когда один из участников пары не согласен с разрывом и пытается любой ценой сохранить отношения. В этом случае очень велики риски стать жертвой психологической игры в «динамо» — когда тот, кого пытаются удержать, начинает вести самым безобразным образом по отношению к бывшему (бывшей) возлюбленному.

При таком варианте развития событий, психологи могут лишь посоветовать взять себя в руки и начинать потихоньку избавляться от эмоциональной и психологической привязанности к бывшему партнеру.
К счастью, в союзе двух более — менее нормальных людей многие вещи можно решить при помощи обычного разговора. О возможных других душевных состояниях, граничащих с психопатией мы сегодня разговаривать не будем.

Когда же оба партнера понимают, что разрыв - решение нежелательное для обеих сторон, когда партнерам удалось сохранить нежные чувства, уважение друг к другу, когда существует обоюдное желание сохранить связь, когда есть действительно веские причины для того, чтобы сохранить взаимоотношения или даже брак, только в этом случае имеет смысл биться за спасение союза.

Потому что только в этом случае все предпринятые меры и усилия могут дать положительный результат и пара может сохраниться, даже если в настоящий момент она находится на грани разрыва.

Быстро не получится

Пытаясь сохранить хрупкий союз, находящийся на грани разрыва, очень важно отдавать себе отчет в том, что обиды, недопонимания, претензии и недовольство друг другом накапливались в течение длительного времени. Поэтому ожидать быстрого разрешения сложной ситуации, скорее всего, не правильно.

Нужно быть готовым к тому, что понадобится значительно больше времени, для того, чтобы в паре восстановилась гармония, взаимопонимание, прежние или новые чувства и эмоции по отношению друг к другу.

На восстановление утраченных чувств и отношений уходит больше времени, чем на их разрушение. Это долгая, кропотливая и очень тонкая работа, требующая от обоих участников пары терпения, такта, мудрости, душевных сил, мужества признавать свои ошибки и способности прощать другу принесенные обиды и разочарования.

И прежде чем с головой уходить в «спасательные работы» подумайте: а нужно ли вам спасать этот союз и на что вы готовы пойти ради сохранения отношений в паре.

На грани разрыва или как остановить развал союза

К сожалению, не существует универсальных способов сохранения отношений в парах, находящихся на грани разрыва. Слишком много индивидуальных особенностей и причин, приводящих к краху. Однако, без конструктивного общения не обойтись ни в одном случае. Поэтому первое и самое главное правило в борьбе за спасение пары - это разговоры.

Иногда, когда нервы партнеров накалены и буквально рукой подать до нервного срыва, конструктивного диалога может не получиться, так как любые замечания и болезненная, или не совсем адекватная реакция на них могут привести к еще большей эскалации конфликта, вместо ожидаемого облегчения.

В этом случае на помощь должны прийти здравый смысл и искреннее желание сохранить союз. Нужно отдавать себе отчет в том, что только конструктивный диалог и обратная связь будут способствовать разрешению сложившейся ситуации. В противном случае разрыва избежать, скорее всего, не удастся.

Большинство благоразумных и здравомыслящих пар, находящихся в щекотливой ситуации, способны самостоятельно справиться с проблемой. Иногда достаточно сесть и спокойно проговорить обо всем, что не устраивает и что хотелось бы изменить.

Партнеры, дорожащие отношениями, должны прислушаться и услышать друг друга, должны хотя бы попытаться поставить себя на место друг друга, чтобы понять чувства и эмоции, должны найти компромиссные решения.

Да, возможно, с первого раза услышать, понять и простить друг друга не получится. Но никто не гарантировал и не гарантирует, что первый этап переговоров будет успешным.

Парам, в которых не получается договориться друг с другом даже после многократных попыток, может прийти на помощь консультация у психолога, специализирующегося на разрешении подобных конфликтов. Хороший психолог расскажет о различиях в женской и мужской психологии и подскажет эффективные методики бесконфликтных переговоров.

Что еще можно сделать для сохранения пары

• Трудные времена и неблагоприятные периоды переносятся куда легче, когда у пары есть общие цели или задачи. Подумайте, может ли вас объединять будущее. Может быть, именно оно позволит не цепляться за прошлое.

• Признание имеющихся сложностей возможными, делающими союз крепче позволит по-иному взглянуть на текущее положение дел. Может быть кризис, граничащий с разрывом - это урок, который преподносит жизнь для того, чтобы в будущем совершенные в отношениях ошибки больше не повторялись.

• Время, как можно больше проводимое вместе или, наоборот, краткосрочная разлука дадут вам возможность поразмыслить над тактикой и стратегией восстановления отношений.

Как бы ни складывались обстоятельства, в отношении между двумя людьми в паре всегда актуально правило, гласящее о том, что не надо доводить межличностные отношения до грани разрушения.

Когда между людьми присутствуют любовь, взаимоуважение и взаимопонимание принимать экстренные меры по сохранению союза, скорее всего, не понадобится.

Поделись статьей с другом:

В любых отношениях есть свои взлеты и падения, но есть способы, которые помогают поддерживать их на правильном пути, когда вокруг одни неудачи. Вот именно в такие моменты у женщин возникают вопросы -как сохранить отношения с любимым мужем, как улучшить отношения с парнем, как сберечь отношения на расстоянии.

К сожалению, слишком много пар делают ошибки, когда наступает этот тяжелый период и именно женщины часто ищут способы сохранить отношения с мужем или просто любимым человеком.

Финансовые трудности являются основной причиной раздоров среди пар. Гнев, который возникает во время этих ссор часто приводит к другим проблемам, таким как прекращение хорошего общения, измены, и даже доходит до словесного, эмоционального или физического насилия вследствие тех или иных ошибок.

Такое бывает со стороны обоих партнеров. Это может быть экстремально токсичным для любых отношений и партнерских связей, и даже хуже, если в ссорах участвуют дети или присутствуют во время них. Таким образом это может привести к систематическому стрессу и насилию, которые очень трудно остановить и сохранить отношения если они на грани разрыва. Как сохранить отношения в таких сложных ситуациях. Но есть много способов, благодаря которым пара может избежать эти тяжелые моменты. Такие советы сохранят от распада отношения, которые когда-то были такими прекрасными. А качестве бонуса, мы приготовили для вас видео о 10 ощибках женщин и 10 ошибках мужчин в отношениях (смотрите в конце статьи).

Разговор сгладит любое событие, которое является причиной проблем в вашей жизни. Обсуждайте и вступайте в дискуссии о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию, а также недостатки и преимущества решений, которые каждый из вас предлагает. Все время будьте открыты и готовы к общению.

Не бойтесь открыто говорить о своих желаниях, планах и взглядах на жизнь

2. Искренность

Всегда честно говорите о своих чувствах. Если вы будете неискренней только для того, чтобы выйти из ситуации без конфронтации или конфликтов с партнером, или, чтобы не травмировать эмоционально себя или своего партнера, то проблема не исчезнет. Она будет жить где-то в Вашей голове и может в конце концов взорваться как проявление большого гнева, направленного непосредственно на Вашего партнера. Это, в свою очередь, может легко привести к цепочке негативных событий, в сравнении с которыми первоначальная причина, покажется ничтожной. Так что будь честна перед собой и своим партнером, а иначе тебя уже вовсе не будет мучать вопрос как сохранить отношения.

3. Доверие

Верь в своего партнера и в себя. Нужно доверять чувствам своего партнера и его решениям. Не переспрашивай своего партнера о его намерениях в то время, когда ему необходимо принять правильное решение в сложной ситуации. Доверься ему настолько, чтобы обсудить его проблемы как подсказывает сердце, так, чтобы Ваш партнер был уверен в том, что Вы так же находитесь в поиске решения, как и он.

Не бойтесь украсить свои отношения новыми яркими впечатлениями

4. Понимание

Очень важно уметь принимать различные мнения. Вы не обязаны с ним соглашаться, но вы должны выслушать, вникнуть и понять его мнение в вопросе решения проблемной ситуации. Более того, будьте крайне честны на этом этапе. Дайте ему понять, что не согласны, но вы в состоянии его выслушать. Нет двух таких умов, которые работают одинаково, но вместе они могут дополнять друг друга и создать великолепное решение крайне сложных проблем.

5. Компромисс

Мы уже говорили выше, что две головы лучше, чем одна, однако компромисс является наиболее мощным инструментом, благодаря которому отношения сохраняться, а ваш союз станет крепким и функционирующим. У каждого из вас могут быть свои собственные идеи и свое мнение, однако, решение ежедневных проблем будут появляться быстрее, если вы будете с ним сотрудничать, и, если вы научитесь идти время от времени на компромисс. Как сохранить отношения – научитесь идти на компромисс.

будьте внимательни друг к другу

6. Шаг назад

Не бойтесь сделать шаг назад, если становится жарко, и у вас начинаются проблемы в общении, сделайте шаг назад и дайте себе отдохнуть. Никогда не поздно начать отношения с начала после небольшой паузы. Главное не делать необдуманных шагов и ошибок, которые потом станут роковыми в ваших отношениях. Сделай перерыв и подумай, что должно быть сказано, а о чем лучше промолчать. Выйди в другую комнату, попробуй упорядочить свои мысли и вернись к партнеру с ясным умом. Как сохранить отношения – научись вовремя себя остановить и отмотать немного назад. Хорошо подумайте, прежде чем вы начнете говорить слова, о которых вы оба потом будете жалеть.

7. Уступай

Иногда не удается соединить свои мысли так, чтобы они друг с другом сотрудничали. Уступки являются еще одной формой компромисса к которому на часто приходится прибегать. Не будь упрямой, открой для себя другие мнения, идеи и решения. Мелкие уступки значительно помогут наладить отношения с мужем. Как сохранить отношения – дайте ему почувствовать мужчиной, главой семьи, вашим любимым мужем.

Решайте все проблемы по мере их появления, не откладывая на потом

8. Креативность

Будьте изобретательны, если речь идет о решениях проблем. Когда дело доходит до частых финансовых проблем, найдите какие-то творческие решения, чтобы остаться на плаву. Вы можете организовать продажу старых вещей, найти какую-то дополнительную работу на стороне, либо продавать свою вкусную выпечку. Всегда можно найти креативное решение, если речь идет о финансовых проблемах. Так или иначе ты найдешь выход из этой ситуации, главное, чтобы твои идеи не выходили за рамки закона. Креативный, именно творческий подход даст тебе возможность сохранить отношения с любимым человеком на всю жизнь, ведь зачастую именно финансовые проблемы становятся камнем преткновения в отношениях. И больше никогда не будешь думать как сохранить отношения.

9. Юмор

Старайтесь всегда найти время на смех. Сделайте так, чтобы Ваш партнер также смеялся. Благодаря этому разрядишь атмосферу и решение найдется само. Позитивный настрой – это ключ к решению задач, которые жизнь ставит на вашем пути. Хорошее чувство юмора позволит наладить отношения после ссоры или мелкого конфликта. Подмечайте в своих общих проблемах их комичные, смешные стороны. Окружающий мир настолько противоречив, что к нему обязательно стоит относиться с чувством юмора. Поддержите таким образом своего партнера.

Делитесь друг с другом планами на будущее, а также вместе мечтайте и воплощайте мечты в реальность

10. Как сохранить отношения – проводите вместе время

Найдите время на то, чтобы ни о чем не беспокоиться и просто наслаждаться друг другом. Не важно нашли ли вы решение вашей проблемы или нет, вы должны убрать ее в сторону, и провести немного времени, свободного от проблем. Совместное проведение времени может помочь отношениям лучше всякого психолога. Сходите на прогулку, посмотрите фильм, или обнимайтесь, можно вместе заняться спортом, например . Вспомните, почему вы выбрали для совместной жизни именно того человека, который находится рядом. Вернитесь к этому чувству удовлетворенности, без всей этой реальности, которая идет в паре с каждым союзом. Как сохранить отношения – любите себя полностью.

11. Как сохранить отношения – цените взаимность отношений

Даже если вы очень заняты, обязательно найдите немного времени на общие разговоры. И речь идет не только об обмене информацией, о том, кто будет делать покупки, убирать или вынесет мусор. Не пренебрегайте длинными, разносторонними дискуссиями о жизни. Строить отношения с мужчиной довольно нелегкая задача. Делитесь своими мыслями, говорите о ваших чувствах, планах и мечтах. И помните, общение – это диалог, а не монолог. Даже тогда, когда вам надоело то, о чем рассказывает ваш партнер, старайтесь этого не показывать. Как сохранить отношения – всегда во время разговора смотрите в глаза своему возлюбленному и внимательно его слушайте. Общие разговоры укрепляют связь между вами. Обсуждение также развеет ваши сомнения по поводу эмоционального состояния другого человека, вы сможете предсказать поведение своего партнера. Помните, что отношения, в которых партнеры много о друг друге знают, являются наиболее успешными.

получайте удовольствие от совместного проведения свободного времени

12. Позаботьтесь о большой страсти

Страсть поможет освежить отношения. Многие говорят, что проблемы в отношениях начинаются именно в постели. Что-то в этом, наверное, есть, тем более научно доказано, что проблемы в сексуальной жизни увеличивают напряженность между партнерами и в других сферах жизни. Обязательно следует вернуть страсть в отношения. Поэтому важно, чтобы постоянно заботиться о интимной стороне ваших отношений. Прежде всего, необходимо следить за тем, чтобы в постель не пришли холод и обыденность. Несмотря на многолетнее знакомство, еще позволяйте себе новые безумия. Меняйте старые привычки, пытайтесь еще что-то новое. Новые эротические приключения могут с легкостью спасти отношения, но допустите типичных ошибок женщин во время секса.

13. Не забывайте о ласковых жестах

Никогда не забывайте о оказание взаимных чувств. Каждый день находите время, чтобы сказать ему что-нибудь приятное. Просто короткий звонок по телефону и один SMS, в котором вы поддержите свои эмоции. Старайтесь также хвалить друг друга это позволит улучшить отношения с любимым. Также стоит часто говорить партнеру, что вы в нем любите, но также целуйте и обнимайте его без причины, даже во время просмотра телевизора. Все эти чувствительные жесты и слова, безусловно, вернутся к вам с процентами. Как было доказано научно, ласки, похвалы и объятия стимулируют в нашем организме выработку так называемого “гормона счастья”, который влияет, между прочим, на завязывание межличностных связей.

Не всегда стоит требовать от мужчины сентиментальности, которая присуща женщинам. Но рамантику вотношениях требуйте и создавайте

14. Спорь с умом

Психологи утверждают, что пары, которые не ругаются, не могут рассчитывать на удачный союз. Ссора для партнеров является не только важной информацией о конфликте, но и знаком, что вы не стали равнодушными. Как выстраивать отношения во время ссор, но при этом их сохранить. Желание решения проблемы означает необходимость постоянно быть вместе, является положительной составляющей партнерских отношений. Для хороших отношений иногда лучше хорошо поругаться, чем оставить проблему без решения или делать вид, что ее нет. Спор, следует, однако, вести умело и с умом. Конструктивная ссора – это ведь своего рода искусство переговоров. Также помните, что секс в знак примирения будет по-настоящему успешным только после искренней беседы и примирения, тогда он сможет помочь отношениям.

15. Наслаждайтесь мелочами

Враг любви – это рутина. Чтобы ее не допустить, нужно постоянно разнообразить моменты, которые вы проводите вместе. Как вариант вместе пойти в кино, потом поужинать в ресторане или вместе приготовить ужин дома. Иногда стоит сделать любимому человеку приятный сюрприз. Может быть, хотя бы отправив эротическое SMS-сообщения партнеру с описанием того, что тебе захочется после его прихода домой. Мужчины также не должны оставаться перед тобой в вечном долгу.

романтическое путишествие способно укрепить ваши отношения, даже если это путишествие в соседний парк

Конечно, вы будете очень счастливы, если время от времени он купит вам цветы или подаст завтрак в постель. Благодаря таким мелочам, вы всегда будете очень близки. Цените время, когда вы находитесь вместе и главное рядом друг с другом. Ведь в жизни часто бывают обстоятельства, когда близкие люди длительное время находятся на расстоянии и тогда сохранить отношения гораздо труднее. Рекомендуем вам к просмотру видео о том, как сохранить теплые отношения на расстоянии и возможны ли они вдалеке друг от друга.

16. Вдохни немного свободы в отношения

Чтобы быть вместе, не нужно делать вместе буквально все. Отсутствие свободы в отношениях может разрушить даже самые большие чувства. Находясь все время вместе, вы можете сильно надоесть друг другу. Каждому человеку необходимо немного свободы. Так что стоит тратить некоторое время отдельно от партнера. Пойти на дискотеку с подругами, а вашего партнера отправить посмотреть футбол в баре с друзьями. Более того, когда мы будем далеко от нашего любимого человека, конечно, мы быстрее соскучимся за ним. Это сильное желание, которое рождается в нас во время отсутствия партнера, сделает наше желание быть рядом еще сильнее и гарантировано сохранить отношения с любимым человеком на всю жизнь.

17. Провести время без детей

Хотя бы раз в месяц, а лучше два раза в месяц, отправить этих маленьких монстров к бабушке, тети, подружке на ночь. Если нет никого такого рядом – взять няню хотя бы на несколько часов, чтобы вместе выйти из дома. Пойти в кино, на ужин. Провести время только вдвоем. Как сохранить отношения – снова ходить на свиданье! И не ныть, что лучше остаться дома, потому что няня дорого стоит. Это стоимость поддержания ваших отношений. Такую цену, пожалуй, можно платить?

проводите больше времени вместе

18. Выйдите куда-то вместе с друзьями

Дом, дом, вечно дом. После тяжелого рабочего дня, будь то дома, будь то дома при детях, или другие сильные раздражители. Идите, встретьтесь с друзьями, даже если дети вместе с вами, чтобы вы оба выиграли встречу со своими друзьями, одновременно делясь опекой над детьми.

19. Найдите новые общие интересы

Общие между партнерами, а не между детьми и родителями. Общие мастер-классы приготовления пищи, совместные уроки танцев, совместный бег. Не важно что, важно, что снова вдвоем.

20. Как сохранить отношения – займитесь сексом

После рабочего дня у вас обычно нет ни сил, ни желания на дополнительную физическую активность. Постойте, но дети, особенно маленькие, также спят и в течение дня. Бывают дни, что вы вместе дома. Используйте это время. Пусть стирка подождет, счета оплатите за полчаса, ничего не случится, если обед будет готов немного позже. Не ищите оправданий, сделайте ваш отдых незабываемым, уделите час, полчаса и даже 15 минут, лишь только для вас двоих.

21. Эгоистично позаботьтесь о себе

Выйдите с подругами, в другой раз пусть он выйдет со своими коллегами. Каждый из вас нуждается передышке, уделите хотя бы немного времени только на себя. Сходите в СПА, в кино или на кофе с подругой. Наведите макияж, почувствуйте себя привлекательной женщиной, а не только матерью. Пусть здоровая ревность усилит ваши отношения.

можете обратиться к психолосу за советом, но помните что лучше Вас супруга никто не знает

22. Разнообразь общение

Обменивайтесь горячими смс-ками, оставляйте друг другу любовные записки на холодильнике, пишите письма, присылайте ссылки на музыкальные треки в социальных сетях. Любая форма связи между вами поможет вам сохранить отношения.

Тот человек, с которым вы связали свою жизнь по-прежнему существует. Может он немного устал и раздражен, но он существует рядом с вами и Вас уникальная возможность открыть его для себя по-новому. Начать романтические, страстные и крепкие отношения с чистого листа. Нужно только захотеть. Если есть желание – тогда вперед к новым минуткам счастья и его теплым объятиям.

Как сохранить отношения, имея ребенка?

В отношениях, когда у вас уже есть ребенок совсем другая ситуация. В таком случае вы ищете ответ на вопрос – как сохранить отношения, имея ребенка? Поддержание отношений, когда появятся дети – это сложно. Но это не является невозможным. Проанализируйте все периоды своей жизни со времени вашей первой встречи, начала отношений, вплоть до первых ноток раздора в ваших отношениях. Обязательно вспомните, тот момент, когда впервые задались вопросом – как помочь отношениям или как наладить отношения после рождения ребенка? Таким образом вам будет намного легче найти решение сложного ребуса супружеских отношений. Вам следует освежить в памяти и припомнить следующие этапы ваших супружеских отношений:

Первая встреча

Ведь вы помните, как в начале все было красиво. Бабочки в животе, волнение при мысли о следующей встрече, тонны сообщений и секс. Затем обнимания на диване, совместные выходные, поездки, общие мероприятия. Совершенно не мешает то, что он даже не может сделать яичницу. Она гладит ему рубашки, и даже на него не сердится, что к белому белью добавил красную футболку и после стирки все стало розовым. Главное, что он хотел сделать ей сюрприз и постирал белье. Все красиво и все приемлемо. Начало совместной жизни – это одна из лучших вещей, которую мы можем испытать.

попробуйте начать свои отношения с нуля, позабыв все обиды и спорные вопросы

Начало совместной жизни

Эти разговоры – длинные, бесконечные… концерты, совместно проведенные ночи до утра. Ах, как это здорово знать, что он рядом, что можно с ним засыпать и с ним просыпаться. Полнота счастья. В то прекрасное время, приходит решение о детях. Ведь почему бы и нет? Вам двум хорошо вместе жить, наступает время стабилизации, а животный инстинкт тоже работает. Ах, это желание продолжения рода…

Рождение ребенка

Рождается ребенок. Сердце замирает жаркими эмоциями. Плачет мама, плачет папа, плачет и ребенок, потому что ничего другого в этот момент не может. Кроме того, нас заполняет убеждение, что все всегда будет так. Идеально. И именно здесь ребенок начинает показывать, что все изменилось. Плач. Все ночи, каждые 3 часа как часы, а то и чаще… потому что голоден, а это у него колики или мокрый подгузник, а то болит что-то другое.

Не все так идеально

Дети дают радость, которая ни с чем не сравнима. Вы слышали, конечно, выражение, что улыбка ребенка вознаграждает любой труд. И это понимает каждый у кого есть дети. Природа наделила нас слепой способностью любить этих маленьких существ, которых мы сами создали, и это так же инстинктивно, как дыхание.

полюбите своего супруга по новому с еще большей силей и возможно Ваша любовь согреет отношения

Третий не лишний

Плечо, которое до сих пор было только наше, теперь держит ребенка, ведет коляску, носит сумку, мяч, куклу, книжку или что-нибудь еще, связанное с ребенком. Рука, которая когда-то лежала в нашей во время прогулки, сейчас берет руку ребенка и помогает пройти весь маршрут от дома на детскую площадку, потому что это маленькое создание уже не хочет сидеть в коляске, только исследовать мир своими маленькими, еще неуверенными шажками. Ребенок начинает познавать мир и привлекает внимание родителей, которые, ориентируясь только и исключительно на ребенка отодвигаются друг от друга.

Холод в отношениях

Уже нет того былой романтики в отношениях. Бесконечные разговоры, которые вас сближали были заменены короткими диалогами, а в десять часов вечера вы уже засыпаете лежа на диване. Исчезает близость между вами, начинаются взаимные претензии, вы начинаете ссорится по мелочам, потому что скрытые эмоции в конце концов, когда-то должны взорваться.

Шаг за шагом проведите анализ и найдите свои ошибки, а также их верное решение.

На последок рекомендуем к просмотру видео о мужских ошибках в отношениях с женщинами. Топ-10 мужских ляпов. Рейтинг составлялся из ответов более 50 девушек. Дорогие мужчины, мы вас любим со всеми вашими заморочками и будем любить еще больше, если прислушаетесь к тем вещам, которые действительно для нас важны.

Ошибки девушек в отношениях. Топ 10 женских ляпов.

Очень надеемся, что наши советы помогут наладить отношения между вами и вашем мужем, партнёром или парнем. Но помните идеальных решений не существует и каждый случай очень индивидуален, хоть ему и не чужды общее признаки и причины. Все в ваших руках и будьте счастливы.